· 关于维生素K2
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我需要多少维生素K2？目前维生素K每日的建议量仅基于维生素K1和适当凝血的要求，维生素K1的建议量为1mcg/kg/day。但维生素K1的量不足以维持其他组织，如骨骼和脉管系统中的维生素K依赖性蛋白...
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我从哪里可以得到维生素K2？结肠中存在少量的维生素K2，它是由肠道菌群合成所得。维生素K2主要存在于动物产品中，例如肉类、乳制品和蛋类，以及发酵食品如奶酪、酸奶和纳豆，纳豆是日本传统的发酵...
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为什么需要维生素K2？它有什么作用？体内有许多蛋白质负责维持系统健康的过程，但是这些蛋白质需要被激活，这就是维生素K2发挥作用的地方。维生素K2已被证明可以激活17种惰性蛋白质。
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维生素K1和维生素K2有什么区别？维生素K1（叶绿醌）由植物和藻类产生，而维生素K2（甲基萘醌）主要来源是微生物。由于维生素K2难以通过饮食单独获得，因此建议使用补充剂。
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什么是维生素K2？维生素K不是单一化合物,它由一组必需的脂溶性维生素组成。维生素K家族分为维生素K1——单分子（叶绿醌）和维生素K2——组分子（甲基萘醌）。维生素K2以多种形式存在，最...
