摘要：我们调查了补充低剂量维生素K2（menaquinone-7，MK-7）是否可以有益地影响骨骼健康。补充MK-7除了可以改善维生素K状态，还明显减缓了年龄相关的骨密度和骨强度的下降。因此，补充低剂量的MK-7可以帮助绝经后妇女预防骨质流失。

介绍：尽管有关补充维生素K与骨骼健康相矛盾的数据，欧洲食品安全当局（EFSA）依然接受了关于维生素K在维持正常骨骼中的作用的健康声明。根据EFSA的意见显示，补充3年高剂量维生素K1（叶绿醌）和K2（短链甲萘醌-4）可改善绝经后妇女的骨骼健康。由于长链MK-7的半衰期较长，效能更高，我们通过测量补充低剂量MK-7对骨骼健康的影响来扩展这些研究。

方法：绝经后妇女（n = 244）补充安慰剂或MK-7（180μgMK-7 /天）胶囊，为期三年。通过DXA测量腰椎、全髋和股骨颈的骨密度；计算股骨颈骨强度指数。椎体骨折评估由DXA进行，作为椎体骨折的测量标准。测量循环羧化不全骨钙素（ucOC）和羧化骨钙素（cOC）; ucOC / cOC比例作为维生素K状态的标记。测量发生在基线和1，2和3年的治疗后。

结果：摄入MK-7明显改善维生素K状态，并减少腰椎和股骨颈处BMC和BMD的年龄相关性下降，但不是在全髋关节。骨强度也受到MK-7的影响。 MK-7明显降低了椎骨中部位下段胸椎椎体高度的损失。

结论：补充MK-7可帮助绝经后妇女预防骨质流失。这些结果是否可以推广给其他人群，例如儿童和男子，需要进一步调查。